class="post-template-default single single-post postid-2318 single-format-standard theme-flatsome woocommerce-no-js lightbox nav-dropdown-has-arrow">

“Bỏ túi” 4 tips đơn giản cho làn da rạng rỡ

Làn da trắng sáng, khỏe mạnh là ước mơ của mọi cô gái. Để làn da trông hoàn hảo hơn, phái đẹp không ngần ngại tìm đến mọi phương thức chăm sóc da cầu kỳ, phức tạp và tốn kém. Tuy nhiên chỉ cần với 4 tips đơn giản sau đây, giấc mơ về một làn da rạng rỡ sẽ không còn xa vời ngoài tầm với.

Ngủ đủ giấc – Thần dược của sắc đẹp

Khi cơ thể chìm vào giấc ngủ, đây là lúc quá trình trao đổi chất diễn ra. Điều này có nghĩa việc đi ngủ muộn hay thiếu ngủ sẽ khiến quá trình trao đổi chất của da bị giảm, dẫn tới tích tụ các độc tố và tăng tốc độ lão hóa da, hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, ngủ không đủ giấc còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất nội tiết, kéo theo sự xuất hiện của các vết thâm nám, sạm, nhiều mụn trứng cá và đẩy cơ thể vào tình trạng mệt mỏi.

Một giấc ngủ khoa học sẽ nạp đủ năng lượng cho ngày dài làm việc và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da phái đẹp. Thế nên đừng cố gắng thức quá khuya hay sử dụng nhiều chất kính thích vào ban đêm vì nó sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Hãy duy trì chế độ ngủ 8 tiếng trong ngày, biến nó thành thói quen sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ nhận thấy làn da của mình được cải thiện một cách rõ rệt. 

Uống nhiều nước và bổ sung các loại vitamin

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về tầm quan trọng của việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và công dụng không thể chối bỏ của các loại vitamin có trong tự nhiên. Thật vậy, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc hấp thụ đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ cấp nước trực tiếp cho các tế bào, giúp nâng cao khả năng đàn hồi và tăng độ ẩm cho da. Đồng thời, các loại vitamin đến từ tự nhiên đóng vai trò rất quan trọng trong việc “xây dựng” sức khỏe làn da, tránh xảy ra các tình trạng thiếu hụt dưỡng chất hay viêm da. 

Bật mí cho bạn 4 loại vitamin không thể thiếu trong hành trình đến với làn da hoàn hảo:

– Vitamin D có trong các loại mỡ cá, đặc biệt là cá hồi và cá thu, bơ, sữa, trứng…

– Vitamin A hiện hữu trong hầu hết các loại thực phẩm bạn ăn vào như tiêu, cà rốt, khoai tây, rau bó xôi, bí đỏ

– Vitamin C tự nhiên có mặt ở hầu hết các loại trái cây màu đỏ, cam hay vàng như trái cam, quýt, dứa

– Thực phẩm giàu vitamin E chủ yếu có nguồn gốc thực vật như dầu đậu nành, dầu oliu, mầm lúa mì, các loại hạt có vỏ cứng như hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng và các loại rau có lá màu xanh đậm như rau bó xôi, bông cải … 

Cấp ẩm liên tục cho làn da

Da khô mất ẩm hay da dầu mất nước là nguyên nhân chính dẫn đến sự thô ráp, sần sùi cho bề mặt da, cũng như các nếp nhăn thiếu thẫm mỹ. Chưa kể đến các tác động xấu từ môi trường như thời tiết, không khí lạnh của phòng điều hòa, tia cực tím từ màn hình máy tính … sẽ đẩy nhanh tốc độ gây khô da. Do đó, dưỡng ẩm là bước vô cùng cần thiết. Hãy dành ra vài phút mỗi ngày cho bước thoa kem dưỡng ẩm, để làn da luôn được cấp ẩm liên tục, bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường và nếp nhăn.

Tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần

Hầu hết các chuyên gia tư vấn làm đẹp, nhân viên bán mỹ phẩm và nhà sản xuất đều khuyến cáo mọi người nên tẩy tế bào chết cho da đều đặn từ 1- 2 lần/ tuần. Vậy đâu là nguyên nhân đằng sau lời khuyên này? 

Theo tự nhiên, mỗi ngày làn da của chúng ta sản xuất ra khoảng 5 tỷ tế bào mới, trong khi các tế bào cũ (hay còn gọi là tế bào chết) sẽ tự động bong tróc rồi rơi ra ngoài. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà tế bào chết có thể không bị loại bỏ mà bám trì vào bề mặt da. Lâu dần tạo thành một lớp sừng dày, khiến bụi bẩn dễ dàng bám vào dẫn đến tình trạng khô ráp, lỗ chân lông giãn to, sần sùi và xỉn màu.

Duy trì đều đặn việc tẩy tế bào chết đình kỳ mỗi tuần 1 lần sẽ giúp bạn thoát khỏi những nỗi lo trên. Ngoài ra, thói quen này còn giúp bạn ngăn ngừa mụn, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa và tăng độ hấp thụ đối với các loại mỹ phẩm dưỡng da.

#RosieSkin #myphamhanquoc #chamsocdacaocap

————————————————————–

Địa chỉ: 18bis/31 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1

Hotline: 0888721166

Roise Skin – Kiến tạo mỹ nhân